A corrida é como qualquer outra atividade física: se executada sem a orientação correta, ela pode gerar danos ao corpo dos atletas. Para te ajudar a evitar isso, o Time O2 Corre separou as lesões mais comuns entre os corredores - assim como suas causas. Saiba mais:
Tendinite do tendão tibial posterior
A lesão ou degeneração do tendão tibial causa dor na parte interna do pé, que pode irradiar ao longo da linha do tendão. Essa lesão é mais comum do que se imagina, além de ser mais frequente em pessoas com mais de 40 anos.
Fratura por estresse
O calcâneo é o osso que forma o calcanhar, além de ser o maior e mais volumoso osso do pé. Em corredores, essa é a região mais comumente afetada por lesão causada por estresse.
Tendinopatia
É uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo, que afeta um ou mais tendões, gerando muita dor, inflamação e deformidades ósseas quando crônicas.
Fascite plantar
Também conhecida como fasceíte, ela é sentida através de uma fisgada na planta do pé, que aparece porque a área tem uma curvatura natural e precisa se acomodar ao solo - o que, às vezes, resulta em uma sobrecarga.
Cãibra muscular
Considerado um verdadeiro fantasma para o corredor, a cãibra é um espasmo de um ou mais músculos, que provoca um quadro de dor intensa.
