Quem corre as 4 Estações não é mais o mesmo

O ano passou e está chegando ao fim. Ao longo desses meses, foram percorridos quilômetros de superação, suor, frio, calor, chuva, vento, e, acima de tudo, constância. Agora, junto com o verão, vem o Circuito das Estações, que chega à sua última etapa, e traz com ela a sensação única que marca essa época do ano: a de fechar um ciclo.

Se você completou as três etapas anteriores, parabéns: você já não é mais o mesmo corredor que começou o ano. Resta agora fechar com chave de ouro: a chave que completa a mandala.

O corpo

É claro que seu corpo evoluiu ao longo de um ano de corrida: por dentro, e por fora. Ao longo desse percurso, seu organismo se adaptou ao ritmo, à resistência e ao prazer cada vez mais intenso em correr.

Mais resistência e fôlego: o sistema cardiovascular passou a trabalhar melhor, o coração agora bate com mais eficiência e o corpo aprendeu a usar o oxigênio de forma inteligente.

Mais força e menos lesões: músculos, articulações e ligamentos ficam mais preparados. Aquela dor do início dá lugar à estabilidade.

Controle corporal: o corredor aprende a se hidratar melhor, a respeitar limites e a ajustar o ritmo de acordo com o clima.

A mente

Os benefícios incluem os que todo mundo já sabe: diminuição de ansiedade e estresse, maior produção e liberação dos hormônios do bem-estar, melhora no sono. Mas existem outros:

Disciplina e constância: quem completa o Circuito sabe — o segredo não está só na linha de chegada, mas no treino de cada semana.

Resiliência: frio, chuva, calor… as estações testam o corpo, mas também treinam a mente a não desistir.

Autoestima e propósito: cada medalha conquistada é uma prova de que você consegue o que se propõe a fazer. No fim do ano, olhar para a mandala completa é olhar para um ano inteiro de evolução pessoal.

Verão: o ponto final e o recomeço

O verão não marca apenas o fim de um ano — marca o início de um novo.
É tempo de olhar para trás com orgulho e para frente com vontade.
Ainda falta uma Estação para você concretizar de vez sua evolução ao longo de 12 meses. Increva-se no Circuito das Estações – Etapa Verão: https://www.circuitodasestacoes.com.br/.