CIRCUITO DO SOL CHEGA AO RIO DE JANEIRO

Não conhece o circuito popular de corrida de rua mais amado do Brasil? Prazer, esse é o Circuito Do Sol. É o momento de recomeço e retomada dos treinos. Para os novos corredores é a hora de colocar em prática a resolução de ano novo. Para os corredores experientes é o start de uma nova temporada. Aquela prova iluminada para iniciar o seu ano com saúde e qualidade de vida. Além das distâncias de 5k, 10k e 15k, a edição de 2023 do Circuito do Sol contará também com uma caminhada de 3k, para quem quer se aventurar na pista pela primeira vez. E este final de semana o Circuito do Sol chega à Cidade Maravilhosa, com tudo que tem direito. Celebrando a saúde e qualidade de vida e é seu primeiro passo rumo a um ano de renovação, novas conquistas e muita diversão.

Anote essas dicas:

A PROVA D’ÁGUA

Seu suor é 99% água e sais minerais, logo, seu protetor solar precisa ser capaz de resistir a ele. Aplique em todas as partes do corpo expostas ao sol.

COMECE DEVAGAR

O ideal é começar devagar e aumentar gradativamente a velocidade de corrida, para que o corpo vá se habituando à temperatura ambiente.

USE ROUPAS LEVES

Dê preferência para peças leves e tecidos respiráveis. Cores claras são uma boa pedida, já que refletem a luz do sol e não armazenam calor.

Confira os detalhes da prova:

Circuito do Sol - RJ

12 de fevereiro 2023 Praça Cuauhtemoque Largada às 7h30 – 10 e 15KM Largada às 8h00 – 5 e 3Km Fotos (etapa SP 2023): Brunos Barros Veja mais Cobertura do Circuito do Sol SP 10K em 45 minutos. Veja dicas e planilhas. 3 exercícios simples para ganhar velocidade na corrida

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