Bota Pra Correr: por que você deve vir com a gente!

O Governo Federal por meio do Ministério do Esporte via Lei de Incentivo ao Esporte apresenta: Bota Pra Correr

Todo mundo conhece alguém que vive dizendo: “na segunda eu começo”. A desculpa é sempre a mesma, a rotina é apertada e o sofá, confortável demais. Sem perceber, os dias vão passando, e o sedentarismo vai se instalando, silenciosamente, até dominar a nossa vida.

Analisando a realidade da sociedade brasileira, que conta com aproximadamente 47% dos adultos no sedentarismo – e 84% dos jovens! – segundo o IBGE, o projeto #BotaPraCorrer se faz ainda mais necessário.

Com a essência de combater o sedentarismo e incentivar a prática de atividades físicas em todo o país, promovendo um movimento nacional para sair do sofá, o evento busca criar uma rede de apoio para aqueles que desejam adotar um estilo de vida mais ativo e saudável – oferecendo uma segunda inscrição gratuita para atletas que já correm e querem trazer alguém para correr junto. Não se trata de promoção, mas de propósito! 

Essa estrutura foi pensada para transformar cada corredor em um embaixador do movimento. Alguém que não apenas participa, mas convida, apoia, inspira. Ao levar um amigo, parente ou colega sedentário para correr junto, o participante ajuda a construir uma cultura de movimento mais inclusiva e acessível.

Pode ser o amigo que vive adiando, o irmão que já tentou e desistiu, a mãe que precisa de uma dose de motivação, o colega de trabalho que nunca correu na vida. No Bota Pra Correr, mais importante do que o tempo de prova é o tempo de qualidade com quem se ama.

Correr, aqui, é apenas o começo. O projeto é um convite para olhar para o outro, fortalecer laços, e principalmente, dar o primeiro passo — literalmente — rumo a uma vida mais ativa. Quando um corre, inspira. Quando dois correm, contagia. Quando milhares correm juntos, nasce um movimento.

Como funciona?

• Você se inscreve em uma das etapas do Bota Pra Correr 2025;
• Recebe automaticamente uma segunda inscrição gratuita para presentear alguém que ainda não corre;
• Participa de uma corrida democrática, acolhedora, com distâncias acessíveis e ambiente motivador;
• Corre, inspira e ajuda a transformar realidades.

Além disso, cada etapa do Bota Pra Correr é pensada para acolher diferentes perfis de corredores e novatos. Tudo é preparado para que novos corredores se sintam bem-vindos, confortáveis e confiantes para dar esse primeiro passo!

Vamos juntos?

MANIFESTO BOTA PRA CORRER 2025

Todo mundo tem um amigo que vive dizendo: “na segunda eu começo”.
A gente sabe como é fácil se perder na correria do dia a dia — e esquecer da corrida que realmente importa: a da nossa saúde.

Pois é.
A verdade é que o sofá anda lotado. E o Brasil inteiro precisa levantar.

É por isso que existe o Movimento Nacional para Sair do Sofá — #BotaPraCorrer.
Um convite para que cada corredor se transforme em embaixador na luta contra o sedentarismo.

Aqui, você se inscreve e ganha uma missão: tirar alguém do sofá e botar pra correr.
Não importa se é brother, crush, sogra ou vizinho.
Se é sedentário, tá convocado.

Porque quando um corre, inspira.
Quando dois correm, contagia.
Mas quando milhares correm juntos…
Vira um Movimento.

Levante por você.
Corra com alguém.
Transforme o seu mundo — e o de quem vier junto.