É muito comum, no fim de semana, sair um pouco daquela alimentação regrada e abusar de guloseimas que não fazem parte do cardápio durante a semana. No entanto, é importante prestar atenção nessa alimentação no fim de semana para que o organismo se recupere bem das atividades físicas e permita que você evolua na corrida. Veja dicas de como fazer isso assistindo ao vídeo abaixo: