Ombro

    TREINO DE OMBROS

    Por: Redação

    Atualizado em 13/05/2025

    Foto: O2Corre

      • Ombro
      Neste vídeo, você vai aprender exercícios para fortalecer os ombros — importantes para manter uma boa postura e equilíbrio durante a corrida.

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