Antidepressivos e corrida possuem os mesmos benefícios, aponta estudo

Pesquisadores da Universidade de Vrije, de Amsterdã (HOL) realizaram um estudo que compara os efeitos dos medicamentos antidepressivos com exercícios de corrida no combate contra a ansiedade, depressão e saúde geral. O resultado revelou que medicamentos e corrida têm aproximadamente os mesmos benefícios para a saúde mental e que um treino de corrida de 16 semanas apresenta pontuações mais altas em termos de melhoria na saúde física. O estudo, que foi apresentado no 36º Congresso Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia, em Barcelona (ESP), analisou os efeitos de antidepressivos e como eles levam a uma condição física ligeiramente pior, como sugerido por estudos anteriores. A taxa de abandono foi muito maior do que no grupo que inicialmente optou pelo exercício. Um grupo de 141 pacientes com depressão e/ou ansiedade foi selecionado. Os participantes puderam escolher entre antidepressivos ou terapia de corrida em grupo, ambos por 16 semanas - 45 optaram pelos medicamentos e 96 pelas corridas. O grupo antidepressivo usou o Escitalopram ISRS por 16 semanas. Já o grupo de corrida utilizou do incentivo para sair de casa, estabelecer metas pessoais, melhorarem a condição física e participar em atividade de grupo. Cerca de 44% dos participantes apresentaram melhora na depressão e ansiedade. No entanto, os participantes de corrida apresentaram melhora no peso, circunferência da cintura, pressão arterial e função cardíaca - enquanto o grupo antidepressivo mostrou uma tendência para uma ligeira deterioração nos marcadores metabólicos. Há espaço para ambas as terapias no cuidado da depressão, mas é preciso aumentar as possibilidades de tratamento - uma vez que nem todos os pacientes respondem às medicações ou estão dispostos a usar. A implementação da terapia com exercícios é algo que deve ser levado a sério, pois pode ser uma boa escolha para alguns dos pacientes.