Exercício físico diminui a ressaca?

Nesta época de festas de final de ano, uma pergunta é inevitável para quase todos os corredores: fazer exercícios físicos ameniza a ressaca? A doutora Julia Bargieri, do Vita, nos dá a resposta:

Não. Pelo contrário: devemos evitar a prática de atividade física quando estamos de ressaca. A ressaca é um conjunto de sintomas mentais e físicos devido ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas e resulta em desidratação, aumento da atividade do fígado para eliminar o excesso de álcool do sangue e alterações do sistema nervoso devido à hipoglicemia induzida pelos altos níveis de álcool circulantes. Estes sintomas associados à prática de atividade física podem causar um risco a saúde”.

Agora você já sabe: fique esperto e não exagere nas festas! Esse é o melhor caminho para evitar qualquer ressaca.

Agradecimentos: @vita.org.br